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Fischer Ski Guide

Langlaufen im Sommer: Langlauf-Alternativen und Ersatztraining

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Langlaufen im Sommer: Langlauf-Alternativen und Ersatztraining

Die Langlaufsaison ist vorüber, dabei ist man gerade erst so richtig in Schwung gekommen. Dass das auch so bleibt und du im nächsten Winter von Anfang an beim Langlaufen so richtig durchstarten kannst, solltest du darauf achten, im Sommer ausreichend deine Kraft und die Ausdauer zu trainieren. Was man in den heißen Monaten tun kann, um sich körperlich auf die Langlauf-Saison vorzubereiten oder, um den Fitnesszustand beizubehalten, zeigen wir dir hier.

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Richtige Langlaufstock-Länge wählen

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Richtige Langlaufstock-Länge wählen

Um beim Langlaufen, egal ob in der klassischen Variante oder beim Skating, das Beste herauszuholen, benötigt man Langlaufstöcke, deren Länge individuell von der Körpergröße des Sportlers abhängig ist. Je nach Technik fallen diese im klassischen Stil eher kürzer, im Skating eher länger aus. Wie man die perfekte Größe für die Langlauf-Skistöcke ermittelt und warum du damit noch mehr aus der jeweiligen Langlauftechnik herausholen kannst, zeigen wir dir jetzt!

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Langlauf: Skating-Technik lernen

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Langlauf: Skating-Technik lernen

Skaten ist die Technik, die man aus dem Fernsehen im Sprint oder im Biathlon kennt. Was bei Sportlern wie der ehemaligen Biathletin Laura Dahlmeier oder Sprintass Johannes Høsflot Klæbo dynamisch aussieht, ist alles andere als unanstrengend. Wir erklären, wie auch du die Skating-Techniken lernen kannst und welche Techniken es beim sogenannten freien Stil überhaupt gibt.

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Langlaufski für Kinder: die richtige Länge finden

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Langlaufski für Kinder: die richtige Länge finden

Langlaufen ist definitiv nicht nur was für Erwachsene und kann auch den Kids Spaß machen – sofern der Ski passt! Hier erfährst du, wie du die Langlaufski-Länge für Kinder bestimmen kannst und mit welchem Nordic-Stil der Einstieg am leichtesten fällt. Außerdem haben wir ein paar Tipps zur Skilanglauf-Ausrüstung zusammengestellt – und schon ist die ganze Familie bereit für die Loipe!

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Langlaufski wachsen: Anleitung und Tipps zur Langlaufski-Pflege

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Langlaufski wachsen: Anleitung und Tipps zur Langlaufski-Pflege

Ein gut gewachster Langlaufski läuft quasi von selbst? Na gut, nicht ganz, aber auf jeden Fall gleitest du darauf um einiges besser! Wie du deine klassischen Langlaufski, „Schuppenski“ oder Skating-Ski wachsen kannst und welches Wachs für die Langlaufski-Pflege am besten ist, zeigen wir dir hier. Nicht zuletzt widmen wir uns außerdem der Frage, ob man die Langlaufski selber wachsen kann oder sie doch lieber vom Profi wachsen lassen sollte.

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